エルゴ関連の話

エルゴ関連の話

ゴルフって、首一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。

だからダンベルすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームが悪いという人はお試しを。

あと肩の痛みで接骨院に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。

それとYOOUTHやエクササイズ トランポリンも、ゴルフと健康にお役立ち。

あたしは玄米珈琲やトマト寒天もときどき試しているんだ。

最近はサイリウムヌードル シーフードとか健康宣言ヘルシーバーグなんか発売されていて、ちょっと興味深い。

ケツアトロールで気軽に栄養分が取れたりするし。朝の食物繊維は、朝のお役立ちアイテム。

YOUは、時何を飲んでいますか?

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