ワコールの話

ワコールの話

大胸筋は乳房を支援する筋肉なんで、強化するモノで
ハリがあって形のいい乳房になります。

万が一に大胸筋が衰えると乳房も垂れさがってしまいますし、
身体ゼンブが緩んだイメージに見えます。


強化するにはエクササイズや腕立て伏せとしかたがあります。
ですがいくらバストアップに効果的なからと言って
やり過ぎない感じで用心して!

辛いトレーニングはギャクに身体を痛めるモノになってしまうし、
筋肉も固くなってしまいます。
心が急く気持ちは納得しますだが、
バストアップの第1段階はたまにやるモノですよ。


みなさんの目的はバストアップでありボディービルダーに
なりたい事ではないです。

あとトレーニング後にマッサージをして
筋肉が硬くならないようにしましょう。

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