ポットは人気かな

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バストアップにたんぱく質をとる事がよいだよ。
良質なたんぱく質だとよりえいきょうが大きく成ってくるんです。

たんぱく質をとるには大豆と物が良いといわれています。
だけど大豆食品の、殊更に納豆は好き嫌いが分かれる食品で、
バストアップとは関係なくたんぱく質だけ
栄養補給剤を飲んでいるかたが殆どやうだよ。

だけど栄養補給剤からよりも極力食品からとったほうがボディにはよいから
極力食べるのを精進しましょう。


ぎゃくにバストアップしたいのでといって
大豆ばかり食べてもあまり勧められないだよ…

たんぱく質にとどまらず炭水化物等々それいがいの栄養もありますから、
均衡が悪く成ってくるんです。


また、大豆等々に含まれているのは植物性たんぱく質だよけども、
他にも動物からとれる動物性たんぱく質も在るから、
均衡に心しておきましょう。

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