トミーヒルフィガーはこちらで

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スポーツ嫌いな人にもオススメなのが、
スタイルUPレッグです。

わたしもちはるくんも、
現時点では続けています。

といっても、4日続けて2日休んでまた3日続けてと、
日毎必ずって訳じゃあないんです。
ながらも体重は6キロほどへりました。

わずかに、礒川さんが営業の健康診断で再検査を勧められて、ちょっと前柔整師のとこに行ってきた。

とにかく痩せることしなければいけないそう。6キロ減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

あたしもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ!砂糖と油を控えめに。

今日はハイオリゴSとエコナヘルシー&ヘルシークッキングオイルを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ!小腹がすいたらわかめペプチドゼリー[りんご風味]やダイエットゼリー マスカット味を食べてもらう!

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、活き活き生活(いきいきせいかつ)BKとメナード 緑の健康野菜を補給。

できれば腹筋なんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、アンブロとかのベストもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ!の量を少なくしていますが、
ひょっとしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食差換えたら、もっといいのかも。

も普通に食事してます。
ながらも体重は維持することができているし、
ちょびっとずつですが減少してきてます。


ただ、腕が、少々いたいかも。


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