お得なムートン

お得なムートン

蘆川さんが活動の健康診断で再検査を勧められて、1週間ほど前クリニックに行ってきた。

とにかく肥満防止しなければいけないそう。10キロ減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

わたしもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ!砂糖と油を控えめに。

今日はアラビノシュガーとエコナヘルシー&ヘルシークッキングオイルビタミンE入りを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ!小腹がすいたらわかめペプチドゼリー[紅茶風味]やダイエットゼリー りんご味を食べてもらう!

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、つややか青汁とアミールS 毎朝野菜を補給。

できればwiiスポーツなんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、ロキシーとかのブーツもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ!

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