引き続き雑貨は

引き続き雑貨は

朝はいつもサイリウムコーンフレーク セミスイートとCafe La Mode エスプレッソブレンドだけれど、お昼ご飯が難しい。

最近は、サイリウムヌードル しょうゆ味やからだ応援ロールそして大豆芽茶をまとめてつーはんして、家業に持参して食べることにしているんだ。

これはなかなか都合がいい。

同僚とガストでミソ風味ラーメンを食べると、ついついカロリーの取り過ぎに。

JOBAをつーはんして、自宅とレーニングしているけれど、間違った物を食べると元の木阿弥だからね。

夜は、健康宣言ヘルシーバーグやDHA入りリサーラソーセージそして納豆ほね元気なんかに、最近はまっているんだ。

これでちょっと引き締まった感じ。ゴールは3kg減だけど、腰の肉がなかなか落ちないね。

気長に頑張るか。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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