男性と呼ぶのでしょうか

男性と呼ぶのでしょうか

朝はいつもパフシリアルとJACK エクセレントブレンドだけれど、お昼ご飯が難しい。

最近は、ぱぱ寒天麺やリセッタソフトそして賢膳緑茶をまとめてちゅうもんして、ライフワークに持参して食べることにしているんだ。

これはなかなか都合がいい。

同僚とロッテリアで野菜餃子を食べると、ついついカロリーの取り過ぎに。

アブドフィットをちゅうもんして、自宅とレーニングしているけれど、間違った物を食べると元の木阿弥だからね。

夜は、健康宣言ヘルシーボールやワンデイバランスポークウインナーそしてほね元気 ひきわりなんかに、最近はまっているんだ。

これでちょっと引き締まった感じ。ゴールは9キロ減だけど、腕の肉がなかなか落ちないね。

気長に頑張るか。

おやつはだめですね。

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