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冷え性とサプリメント

冷え性対策にサプリメントを使う人がいます
冷え性とはどのような症状でしょう
手足の指先にある血管まで血が十分に回っておらず、体の熱が行き届いていいために冷えを感じる体質が冷え性で、疾患ではありません

そのため、冷え性改善をはかるならば血流を促進するサプリメントが適しています
手足が冷えて眠れない、冷房で夏でも足が冷える等女性に多い悩みです
冷え性によって手足の関節が痛んだり、頭痛や吐き気を感じて体調不良に陥ってしまう女性もいます

また、漢方には冷え性対策の薬がありますが、西洋の医学には冷え性という考え方はありません
そのため、冷え性改善に漢方薬を使う人もいます
冷え性になってしまうのは、手足の抹消の血液循環が悪く、自律神経の調節が上手くいかない事が原因と考えられています

また、冷え性の原因として甲状腺に問題がある時もあるようです
食欲がなかったり、だるさや肌荒れなどがある時は、専門医の診察を受けてみてください

また、更年期障害の1つとして冷え性の症状が出る人もいますし、ストレスや疲労が原因となることもあるようです
末梢血管への血の流れが悪くなることが冷え性の理由ですので、サプリメントなどで冷え性を治すには、血流を促進するという方法が一般的です
代表的な冷え性のためのサプリメントは、ビタミンEサプリメント、コラーゲンサプリメント、ビタミンCサプリメント、高麗人参サプリメントなどです
サプリメントだけで冷え性改善を目指すのではなく、日頃から血流を促進するというサフラン、シナモン、生姜、黒胡椒といった食品を摂取して相乗効果を狙うといいでしょう

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