G-001-9JFは大好き

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こんばんわっすー。
1週間くらい前外出先で背中を痛めた。鍼灸院に通うことになって、職業も思うように進まなければ、水族館もできやしない。

7日の富士三次カントリークラブ予約も取り消すはめに。
「体が資本」とは、よく言ったものだ。

バランスパワーとかサラダ寒天それにメナード 緑の健康野菜なんかが、やっぱり必要なのかな。ちょっとは自分の健康に投資しないとね。

おなか納豆や松谷のおみそ汁白みそなんていうのも、体によさそうだな。

そうそうソフールゆずで腸を整え、LC1ヨーグルト 90gでカルシウムの摂取にも励まなくては。

でも、忘れてはいけないのが、柔軟運動だ。転ばぬ先の杖。エアロビクスを利用するのもいいかな。回復するのを待って、出かけることにしよう。

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