2012年8月の記事一覧

westwoodの雰囲気

おはよー
きょうも記事を書いてます。

きょうはくもり時々晴れだったそうですね。
めっちゃねむたい気分だったそうです。


スティッチをみると

5日後には天谷君と旅行に行きます。
楽しみだな。

移動中に小林愛見たいんです。


一週間くらい前、ヤフーで売ってるの見たけど
それだけでなんか購入したいと思いました。

だから行く前に手に入れたいんですよね。
ちょっとファミリーマートの本コーナー見てきます。

売ってるかな。
では、行ってきます。

帰ってきたらゆっくりしようかな。

クリスマスリースというわけで

たーさんに勧められてR.P.M.で買ったお気に入りのやつ。
天気は曇りのちはれみたいだし風は西南の風、チョッ…、波があればいいな。


マントを選ぶ

今日のようにいい気分の日はめったにない。
クシャミも心なしか持ってるんで風邪とかだったらよいのですけども。
アルバイト仲間の友達とか、アルバイト仲間の友達?とか
どなたか相談した方がいいのかなあ?


エルゴのリンクといえば

平野綾さんは一番は役者としてしゅつえんしていたようです。
だけど、「おとぎストーリー 天使のしっぽ」でVCデビューををやったようです。

年端もいかない子~オトナの女性まで、いろいろな登場人物を芝居いて、年端もいかない子ながらもオトナびた登場人物も行っていました。

平野綾さんの売れっこのキッカケは、漫画映画「涼宮ハルヒの憂鬱」のメインキャラクターを演じていたことだったりします。
平野綾さん自分が歌った「ハレ晴レユカイ」はオリコンで文句のつけどころがない5位にランキング入りし、
漫画映画オンリーでは無くても曲も売れっこになれたのです。

はたまた売れっこ漫画映画「らき☆すた」でもメインキャラクターを演じていて、こっちの方も平野綾さん自分が歌い主題歌も売れっこになれたのです。

いずれも曲も、漫画映画自身は存じないけれど曲は知ってるというかたも相当おるほどだったりします。

以降も平野綾さんのしゅつえんぶりに期待だったりしますよ!

ブックカバーがいいと

胸の事について思いつめているひとってすごいいると思えちゃいます。

胸がちいさめなひとって巨乳になりたいなと思っているやうですし、
反対に胸が大きめなひとも悩んでいるのです。

胸がちいさめのひとから見たら大きめなひとのくのうって仕合わせなくのう
と皮肉に話にきいてしまいがちなのですけれどさらに大変なのです。


胸のくのうって人べつべつなのですけれどくのうの加減もちがうと思えちゃいます。


とりわけバストアップやりたいと思うひとはすごいいるのですけれど、
はたまた胸の形を正しくしたい、
胸が垂れ下がるとかのくのうもあるのです。


無理しすぎなダイエットをしたら、いっしょに胸がちいさめになってしまってしまいますし、
手術だなんてカンタンにかのう事ではないなのです。
考えないで遂行したところではもんがマト外れの時もあるのです。


まずは自分自身のくのうをくっきりさせて、
バストアップに要領のいい手法を探して行きましょうねー。

ウィッグを重ねて

塩沢兼人さんは我が家の階段で転げ落ちて、
脳挫傷で46歳という若い年齢で惜しい事ですが亡くなられました。

逝かれる前はテレビ漫画やテレビゲームにそれなりにしゅつえんしてたのです。
「アンジェリーク」シリーズのクラヴィス役とかの登場人物とかの、
他に類をみない様なボイスでそれなりにの登場人物を演技してたのです。
それこそ色男から悪党、オカマ登場人物まで。

惜しい事ですが急に亡くなられたんで、アフレコ取り組んでいるの作品や続編物の作品もおおくあるんだよ。
逝かれる前の塩沢兼人さんのボイスの音源を使っておる作品もございますけど
のちにホカのVCに引き継がれたものも在ったりするみたいです。
経験豊かなの踏襲されだなんて重圧だそうよぉー。


VCブームで歌うこともあったみたいですが己は歌に自信が全然無いみたいです。
今やその歌も数少ない作品だそうよぉー。

グランツーリスモ5のサイト

good morning


ここ1週間、寒いであるのです。
きょうは雨みたいですが。

ほんとかどうか・・・?


コーヒー ダイエットとかウオーキングとかが
ぜんぜん好奇心の私は、
ダイエットに合わないであるのです…

はてさて、前日の夕ご飯ですが、
友人がダイエットを始めたので
急遽、肉味噌レタス包みだした。

と言うより、ダイエットになってないてゆー
逸話も・・・わら

友人がダイエットを好奇心してる事は、
ここ数日間、ベルトがキツイ気持ちになると
いっていたからなんですが。

ただ、油モノは辞める、このみなものは食事するが、
量控えての様な。

おのれいわく、これがストレスためずに、
はるかに痩せる策みたいな。

年齢が結構いってるので、沢山痩せると
いちだんと歳とって見えるのが痛いんですがね。

割合にハードものであるのです。

私は、手巻き寿司食べたかったのにー!。

ダッフルという名前?

減量法に確定的なスポーツには、ウォーキングが好いでしょう。

減量法を目あてとして身を入れれるスポーツの1つとして、ウォーキングという歩行スポーツがあることは手広く周知されています。

実践者も大勢いる運動方法です。

但し、ウォーキングスポーツによって減量法影響を見通したいというばあいは、なんとなくと歩くのではなく複数通りかの留意点をまもると好いでしょう。


ウォーキング時の体勢やタイム、手足の律動やスピードは大切です。

なんとなく歩いていては運動の無意味です。

歩くスピードは常に早足くらいを保持しながら、心地よく汗をかけるくらいの運動量を勉めるのがウォーキングの狙い目です。

体勢は背筋から肘まで万遍無く伸ばします。

加えて、減量法のためにスポーツをするのであれば、ウォーキングにどれ位のタイムをかけるかが大切です。

わざわざ万遍無くとしたウォーキングでスポーツをできているとしても、ちょっとの間で終わらせてしまってはスポーツになりません。

ウォーキングによって減量法影響を見込むのならば、最低でも40分は続けていくべきでしょう。

活力加減やその日の様子なども見ながら、40分ほどのウォーキングを習慣づけましょう。


そして、ウォーキング以外に能力的な減量法がやれるスポーツとしてはランニングを続けていくという技法があります。

ランニングはウォーキングに対比して消耗エネルギーが大勢いるため、減量法影響は強いみたいです。

スポーツをしていなかった人には楽々なことではないと考えることが出来ますが、まずはキロ程度を目当に段々と距離を延ばし、持続して走ることで減量法影響が表れるみたいです。

ワコールの話

大胸筋は乳房を支援する筋肉なんで、強化するモノで
ハリがあって形のいい乳房になります。

万が一に大胸筋が衰えると乳房も垂れさがってしまいますし、
身体ゼンブが緩んだイメージに見えます。


強化するにはエクササイズや腕立て伏せとしかたがあります。
ですがいくらバストアップに効果的なからと言って
やり過ぎない感じで用心して!

辛いトレーニングはギャクに身体を痛めるモノになってしまうし、
筋肉も固くなってしまいます。
心が急く気持ちは納得しますだが、
バストアップの第1段階はたまにやるモノですよ。


みなさんの目的はバストアップでありボディービルダーに
なりたい事ではないです。

あとトレーニング後にマッサージをして
筋肉が硬くならないようにしましょう。

レディスがたくさん

寝たーーー★スッキリおはようです!!(`・ω・´)キリッ

そうそう!!風呂後…昨日、
突然ディグダグがやりたくなってさ!!

4時間位遊んで、満足です(;゜д゜)
2ヵ月ぶりにやったら、超簡単だった!!!

たまにはよいよね(;゜д゜)

あーそういえば二週間くらい前買った、
白騎士物語もやらないと!!

伊ケ崎さんに終わったら貸して~って
言われてたんだった!

よーし、今日は帰ったら白騎士物語やる★
気が向いたら展開状況日常記に書くよ!

真夜中のシャドーボーイか!

パジャマをチョイス

バストアップするにあたってヨガが効果的なのは知ってますよね。

しかしながらヨガはめんどくさい時があるんですよ…
就きましては今回はおうちで可能バストアップの方法をお教えします。


その方法がダンベルだよー。

もちろんダンベルじゃなくても大丈夫そうです!
ペットボトルでも効果的なだよーし、
重さが7KGで足りないと判断したなら
砂を入れて重さを足せます。


~ダンベルエクササイズの効果的な方法~

きっちり足を肩幅に開き、ダンベルを両手で顔の前まで持ってきます。
少し肘を曲げダンベルを抱え込まない感じで持ちます。

肘のポイントはその流れでで、左右に開いて行ってくださいね。

終いにゆっくり顔の前に戻します。

それに腕を開くときに息を吸い、腕を閉じるときに息を吐くと言う
呼吸のリズムにも配慮してやりましょう。

この流れを一日20回ホドされていきましょう!

半袖に関すること

プロ野球スピリッツ5、くるくる◇プリンセス ときめきフィギュア☆めざせバンクーバーとかでまったり過ごそうという日が多くて、ちょっと運動不足。
久々にゴルフでもするか。

そう思うのは、わがはいの友だちがパキスタンに生業で滞在していて、ゴルフをよくすると聞いたから。
ちょっと羨ましいね。

さっそく富士見高原ゴルフコースあたりを予約しようかな。
まつりちゃんも行くっていうかな?
持病で一時家に篭りがちだったけど、誘ってみるべし。

キャスコとかプーマをみて、プルオーバーを見ていると、テンションが上がるからね。
今晩から腰回しをして、体を慣らそうかな。
脇腹なんかをよくストレッチングしておかなきゃね。

良いスコアが出たら、報告かたがたセイバーワン チタンリング TR-11 #21 ミラーでも生田万さんに送ってやるかな。

海外生活で健康を損なわないようにさ。